Ir al contenido principal

Retorno a clases: Servicio de Salud Ñuble entrega recomendaciones para un inicio de año escolar saludable

Desde la red asistencial enfatizaron la importancia de retomar progresivamente las rutinas, planificar colaciones saludables y anticipar los horarios para favorecer el bienestar físico y emocional de niñas, niños y adolescentes.

 


A pocos días del inicio del año escolar, el Servicio de Salud Ñuble (SSÑ) reforzó el llamado a las familias a prepararse con anticipación para este proceso, promoviendo hábitos saludables que faciliten una transición ordenada desde el periodo de vacaciones hacia la rutina académica.

 

El retorno a clases implica cambios en horarios de sueño, alimentación y organización familiar, lo que puede generar ansiedad, cansancio o desregulación en niñas, niños y adolescentes. Por ello, desde la red asistencial recomendaron planificar la rutina con anticipación y programar una adecuada nutrición semanal.

 

En esa línea, el Subdirector de Gestión Asistencial del SSÑ, Dr. Max Besser Valenzuela,  señaló que “el inicio del año escolar no representa solo un desafío académico, sino también un proceso que impacta en la salud de nuestras niñas, niños y adolescentes. Como red asistencial, reforzamos la importancia de anticipar los cambios de horario, alimentación y mantener controles de salud al día, ya que una buena organización familiar contribuye significativamente a un retorno más tranquilo y seguro”.

 

Colaciones saludables y planificación familiar

 

En materia de alimentación, desde la institución insistieron en la relevancia de enviar colaciones nutritivas, equilibradas y de fácil preparación, evitando productos ultraprocesados altos en azúcares, sodio y grasas saturadas.

La Nutricionista y Encargada de los Programas Alimentarios SAN y SEDILE del SSÑ, Vanessa Ortíz Vildósola, explicó que “una colación saludable no necesita ser compleja ni costosa. Lo ideal es priorizar frutas de estación, lácteos bajos en grasa, mix de frutos secos en porciones adecuadas y preparaciones caseras simples, como sándwich, idealmente en pan integral o marraqueta, con palta, huevo o quesillo. Estas simples elecciones permiten mantener niveles de energía estables durante la jornada escolar y favorecer la concentración de las y los niños”.

 

La profesional agregó que “planificar el menú semanal con anticipación facilita la organización familiar y evita decisiones improvisadas que suelen derivar en opciones menos saludables. Además, es esencial reforzar el consumo de agua y limitar las bebidas azucaradas”.

 

Salud integral y autocuidado

 

Desde el SSÑ también recordaron la importancia de revisar el estado de vacunación, mantener hábitos de higiene, como el lavado frecuente de manos, y promover espacios de diálogo en el hogar para que niñas, niños y adolescentes puedan expresar sus emociones frente al inicio del año escolar.

 

La prevención, la planificación y el acompañamiento familiar son herramientas clave para resguardar la salud integral de las y los estudiantes durante este período de adaptación.

 

Con estas recomendaciones, el Servicio de Salud Ñuble busca contribuir a que el retorno a clases sea una experiencia positiva, organizada y centrada en el bienestar de toda la comunidad educativa.

 

Comentarios

Entradas populares de este blog

La lista de los 1149 Criminales Condenados por Violación de Derechos Humanos Durante la Dictadura

Una de las exigencias éticas imprescindibles para encontrar caminos de reconciliación en el país, demanda el saber qué sucedió con las miles de víctimas de la dictadura, de aquellos que tras más de cuarenta años se sigue ignorando su paradero, los que fueron asesinados e incluso masacrados y luego diseminados sus restos en lugares recónditos o simplemente lanzados al mar. También demanda conocer quiénes son los que fueron torturados, encarcelados y secuestrados de manera ilegal y hasta sádica. Pero también exige conocer los nombres de aquellos que perpetraron tan deleznables crímenes y HACERLO es un imperativo social, para que el nunca más vuelvan a suceder en el país esos hechos repudiables y que ello sea algo sentido por la sociedad y no solo un eslogan vacío. Solo con verdad se puede avanzar El derecho a la verdad y el derecho al acceso a la información pública, ha sido ejercido por Cambio21 al dar a conocer los nombres de los 1149 represores que han debido enfrentar a l...

Asume nuevo director de Vialidad Ñuble y anuncian licitación para asfaltar tres caminos en San Ignacio

Se trata de Oliver Morales, ingeniero constructor e ingeniero civil, con más de 11 años de experiencia en materia vial y quien se desempeñaba como inspector fiscal de Vialidad Ñuble. Seremi de Obras Públicas, además anunció la pronta licitación del asfaltado de más de 4 kilómetros del camino Las Quilas en San Ignacio. Este martes asumió como nuevo Director Regional de Vialidad del Ministerio de Obras Públicas en Ñuble, Oliver Morales González (38 años), Ingeniero Constructor e Ingeniero Civil, quien posee una trayectoria de más de 11 años ligados a obras viales con experiencia en infraestructura de puentes y caminos, y hace dos años se desempeñaba como inspector fiscal de vialidad Ñuble, por lo cual posee una amplia experiencia. “Estoy bien contento con este nuevo desafío en el ámbito profesional, la idea es poder aportar a lo que tenga que ver con la dirección de Vialidad, y buscar que todos nuestros desafíos que tenemos como dirección y como región también, poder llevarlo a cabo de ...

Muere Exagente de la DINA. Sergio Bustos Baquedano...Implicado en delitos de lesa humanidad, homicidio calificado

Sergio Bustos Baquedano y Ficha Colonia Dignidad  A través de la red social Facebook Copelec Funeraria  informó del fallecimiento del exagente de la DINA Sergio Bustos Baquedano  "Hoy ha muerto Sergio Bustos Baquedano otro esbirro de la DINA que causó mucho daño en San Carlos - Chillán- Santiago , lugar donde vivió y tuvo participación antes, durante y después del golpe de 1973 en delitos de lesa humanidad, según sus amigotes se caracterizó por su extrema violencia junto con Sergio Gómez Vera. Actualmente y desde el 2015 se encontraba procesado en San Carlos por homicidio calificado en la causa Angulo y otros que actualmente se encuentra en la Corte Suprema de Justicia en Santiago . Murió a pocos días de verse la causa el 14 Diciembre 2025 en la Suprema y a puertas de recibir el fallo condenatorio, murió como los otros procesados y del mismo grupo de civiles criminales sancarlinos ex Patria y Libertad ;el Fiscal militar Mario Romero Godoy , Lincoyán Lagos...