Especialistas del Servicio de Salud Ñuble entregan orientaciones para resguardar la salud mental en el regreso a clases

Desde la red asistencial enfatizaron la importancia de retomar gradualmente las rutinas en los días previos al inicio del año escolar, con el objetivo de favorecer un retorno tranquilo, positivo y seguro para niñas, niños y adolescentes.

 

Con la proximidad de un nuevo año académico, muchas familias comienzan a prepararse para el regreso a clases, un periodo que puede generar diversas emociones en niñas, niños y adolescentes (NNA). Tras las vacaciones de verano, el cambio de horarios y la reanudación de obligaciones diarias implican un proceso de adaptación que, en algunos casos, puede provocar ansiedad o inquietud, especialmente en los más pequeños.

 

En este contexto, desde el Servicio de Salud Ñuble (SSÑ) reforzaron el llamado a acompañar este proceso de manera anticipada, promoviendo la reinstalación paulatina de hábitos y rutinas que faciliten la transición desde el periodo de descanso hacia las exigencias propias del año escolar, como parte de las acciones de promoción y cuidado de la salud mental impulsadas por la red asistencial.

 

Al respecto, la Directora del SSÑ, Elizabeth Abarca Triviño, señaló que: “El retorno a clases es una etapa cargada de emociones, algunas pueden ser positivas, como la alegría de reencontrarse con compañeros y profesores, pero también pueden aparecer sentimientos de temor, preocupación o nerviosismo. Para disminuir situaciones estresantes, es recomendable retomar progresivamente los horarios de sueño que tenían durante el periodo escolar y preparar con anticipación útiles y materiales para el primer día”.

 

Por su parte, la Psiquiatra Infanto Adolescente y Jefa del Departamento de Salud Mental del SSÑ, Dra. Claudia Quezada Nitor, explicó que existen grupos que requieren una preparación aún más estructurada. “Hay niños y niñas, por ejemplo dentro del espectro autista, que necesitan mayor anticipación y claridad respecto a lo que ocurrirá. Asimismo, quienes ingresan por primera vez al sistema escolar pueden beneficiarse de visitar previamente el establecimiento o realizar actividades lúdicas que representen el primer día de clases, lo que contribuye a que se sientan más seguros y confiados”, señaló.

 

Finalmente, la Dra. Quezada subrayó la importancia de respetar los tiempos individuales de adaptación: “Cada niño tiene su propio ritmo, por lo que es fundamental actuar con paciencia y validar sus emociones. El diálogo constante es una herramienta clave. No obstante, si después de un mes persisten dificultades significativas, tristeza o angustia, es importante acudir al centro de salud más cercano para una evaluación”.

 

El regreso a clases no solo representa un desafío para niñas, niños y adolescentes, sino también para padres, apoderados, docentes y la comunidad educativa en su conjunto. Por ello, desde la red asistencial reiteraron el llamado a priorizar el cuidado de la salud mental, mantenerse atentos a señales de estrés o sobrecarga emocional y acudir oportunamente a los establecimientos de atención primaria ante cualquier preocupación relacionada con el bienestar de las y los estudiantes.