Profesionales de Salud refuerzan el llamado a la hidratación y a proteger la piel de los rayos UV frente a altas temperaturas

Desde el Servicio de Salud Ñuble potenciaron el llamado al autocuidado, haciendo énfasis en la protección de la salud ante el alza de temperaturas que se pronostican para los próximos días.

Ante el primer pronóstico de altas temperaturas que se esperan para Ñuble durante esta primavera, desde el Servicio de Salud Ñuble (SSÑ) entregaron recomendaciones para el cuidado de la salud y así evitar complicaciones producto de esta alerta meteorológica.

En esta línea, el Director (s) del SSÑ, Christian Alarcón Cumplido, precisó que, “frente a uno de los primeros pronósticos de altas temperaturas anunciados para los próximos días en nuestra Región, es necesario que la comunidad adopte medidas de autocuidado, con el objetivo de reforzar la protección de la salud. Ante estas condiciones, es fundamental procurar mantener una buena hidratación y evitar exponerse al sol y a la fuerte radiación UV durante las horas más extremas”.

“Recalcar que, como es habitual, nuestros establecimientos de salud están preparados para entregar prestaciones de salud a personas que tengan afectaciones de salud a consecuencia del calor intenso, que esperamos no ocurra, por lo que además, recomendamos realizar un buen uso de la red, asistiendo en casos de menor complejidad a los servicios de urgencia de los establecimientos de atención primaria, como SAPU o SAR”, señaló el profesional.

Recomendaciones para cuidar la salud

Por su parte, el Subdirector de Gestión Asistencial del SSÑ, Dr. Max Besser Valenzuela, recalcó que, “los días de calor obligan al cuerpo humano a un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura corporal normal. Por ello, hay que tomar medidas muy sencillas como hidratarse, permanecer en lugares frescos, evitando la exposición directa al sol, principalmente entre las 11 y 16 horas, y usar implementos de protección como bloqueador solar, sombrero y lentes de sol. La alimentación también es muy importante, por lo que se aconsejan comidas ligeras, evitando una ingesta calórica alta, prefiriendo las frutas frescas y verduras. Las personas de mayor vulnerabilidad ante eventos de exceso de calor y que requieren mayor cuidado y atención, son los niños y niñas, menores de 2 años, además de los adultos mayores y personas obesas, a las que les cuesta más enfriar su organismo”.

“El agotamiento muscular, cansancio, fatiga, calambres y náuseas pueden ser síntomas de que estamos teniendo alguna patología secundaria producto de las altas temperaturas. La indicación ante alguno de estos malestares es, en primera instancia, alejarse de los lugares con alta exposición al sol, consumir líquido, idealmente agua, y acercarse a un servicio de urgencia en caso de que las molestias se agraven, ya sea con compromiso de conciencia o sensación de desmayo”, indicó el especialista.

El llamado es que la comunidad no realice actos que atenten contra la salud y seguir las recomendaciones que son primordiales para evitar situaciones que lamentar.